proteínas | 0 | g |
grasa | 0 | g |
carbohidratos | 16 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 2 | mg |
1.- Cortar la manzana en trozos pequeños con la cáscara. Pelar la pera. Lavar y escurrir bien las fresas.
2.- Pelar, cortar por la mitad y desgajar las mandarinas.
3.-Añadir 3 cucharadas de copos de avena en cada uno. Encima poner el yogur.
4.-Servirlo de inmediato para que no pierda sus vitaminas.