Tortillas mexicanas con queso

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Tortillas mexicanas con queso

Información nutricional por porción

171
kcal calorias
171 kcal calorias
9 g11 g9 g51 mg310 mg
proteínas9g
grasa11g
carbohidratos9g
colesterol51mg
Sodio310mg

INGREDIENTES

4
  • Aceite vegetal en spray
  • 4 4 Tortillas de harina
  • 1/2 taza0.500 Queso cheddar bajo en grasa rallado
  • 1/4 cucharadita0.25 Ajo en polvo
  • 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa

PREPARACIÓN

  1. Precalentar un horno a  190 º C (375ºF). 
  2. Engrasar un molde con  aceite en rociador o spray antiadherente.
  3. Colocar las tortillas en el molde y poner en el horno por alrededor de 2 minutos y retirar.
  4. Espolvorear queso sobre cada tortilla, seguido por sal de ajo.
  5. Volver a poner dentro del horno por otros 2 minutos. Servir con crema agria al lado.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Ten cuidado al calentar las tortillas, pues éstas se queman con facilidad.
  • Puedes agregar espinaca o acelgas cocidas.
  • En lugar de crema agria, puedes acompañar con una salsa de jitomate.
  • Puedes sustituir las tortillas de harina por las de maíz.
RECETAS SALUDABLES