Tortilla “omelette” queso al estilo puertorriqueño

Tortilla “omelette” queso al estilo puertorriqueño

Información nutricional por porción

60
kcal calorias
60 kcal calorias
6 g4 g0 g164 mg62 mg
proteínas6g
grasa4g
carbohidratos0g
colesterol164mg
Sodio62mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Huevo(s) batido
  • 120 gramos120 Queso bajo en grasa bajo en grasa
  • 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente

PREPARACIÓN

1.       Cortar las rebanadas de queso en trozos.

2.       Batir el huevo. 

3.       En una sartén a fuego moderado bajo, rociar el spray de cocinar y verter el huevo batido. 

4.       Cuando comience a cocer, colocar los trozos de queso y vegetales picados en mitad de la mezcla. 

5.       Voltear la mitad sin queso, sobre la mitad llena  tapar por 1 minuto o hasta que esté cocido.