Sándwich Elena Ruz

Publicado
Sándwich Elena Ruz

Información nutricional por porción

222
kcal calorias
222 kcal calorias
24 g10 g9 g68 mg128 mg
proteínas24g
grasa10g
carbohidratos9g
colesterol68mg
Sodio128mg

INGREDIENTES

4
  • 8 rodajas8 Pan integral sin las orillas
  • 4 cucharadas4 Queso crema sin grasa
  • 4 cucharadas4 Jalea de fresa light (sin azúcar)
  • 227 gramos227 Pechuga de pavo 8 rodajas finas

PREPARACIÓN

  1. Tostar el pan ligeramente. 
  2. Tomar la mitad de las rodajas de pan y untarles el queso crema. 
  3. Al resto de rodajas, untarles la jalea de fresa. 
  4. Agregar 2 rodajas de jamón a cada rodaja de pan con queso crema y poner las rodajas de pan con jalea encima. 
  5. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Para reducir la grasa saturada en tu dieta, escoge siempre el queso crema en su versión baja en grasa o libre de grasa. 

 Aprovecha los beneficios del pan integral, te aportará mucha fibra, antioxidantes y vitamina B.

RECETAS SALUDABLES