Pollo a la talleyrand

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Pollo a la talleyrand

Información nutricional por porción

135
kcal calorias
135 kcal calorias
24 g3 g3 g69 mg161 mg
proteínas24g
grasa3g
carbohidratos3g
colesterol69mg
Sodio161mg

INGREDIENTES

4
  • 500 gramos500 Pechuga de pollo En cubos
  • 30 gramos30 Tocino Rebanadas en trozos
  • 1 taza1 Espinaca cocida picado
  • 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) Picada
  • Spray antiadherente o aceite en rociador

PREPARACIÓN

1. Ensartar el pollo en una brocheta o varias brochetas, alternando con tiras de tocino y cebolla. Cubrir con  papel encerado.
2. Rostizarlas brochetas e en una sartén teflón  rociada con aceite antiadherente,  sin dejar que doren.

3. Retirarlas de la brocha, dejándolas en la sartén.

4. Agregar las espinacas  y mezclar ligeramente.

5. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Puedes sutituir la espinaca por pimiento verde.
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