proteínas | 17 | g |
grasa | 19 | g |
carbohidratos | 151 | g |
colesterol | 44 | mg |
Sodio | 521 | mg |
1. Poner en la licuadora las hojas de albahaca lavada y seca, los ajos, un poco de sal, y las dos nueces peladas, el queso rallado y el aceite; licuar unos segundos.
2. Hervir los espárragos cortados en trozos regulares en abundante agua salada, cuidando de dejarlos crocantes.
3. Retirar los espárragos del agua con una piza o espumadera y cocer en la misma agua los fideos, hasta que estén al diente.
4. Agregar 2 cucharadas del agua de cocción de verduras y fideos al pesto preparado en la licuadora y aderezar con él los fideos y las verduras escurridos.
5. Mezclar con dos tenedores hasta que todo resulte pintado de verde.