proteínas | 11 | g |
grasa | 1 | g |
carbohidratos | 27 | g |
colesterol | 7 | mg |
Sodio | 80 | mg |
1. La noche antes, lavar las habichuelas y ponerlas en una olla grande con mucha agua a reposar en refrigeración.
2. Al día siguiente escurrir y ponerlas con las 8 tazas de agua y la calabaza a cocinar a fuego alto.
3. Al hervir, taparlas y ponerlas a fuego moderado por una hora.
4. Maje la calabaza y añada sofrito, sal y salsa de tomate.
5. Cocinar destapado por una hora o hasta que espese.