Dorado Grillado

Publicado
Dorado Grillado

Información nutricional por porción

101
kcal calorias
101 kcal calorias
23 g1 g0 g27 mg106 mg
proteínas23g
grasa1g
carbohidratos0g
colesterol27mg
Sodio106mg

INGREDIENTES

4
  • 360 gramos360 Filete de pescado Dorado
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal marina Para la harina de maíz
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • Aceite vegetal en spray antiadherente

PREPARACIÓN

1. Agregar la sal y la pimienta al filete. 
2. Calentar a fuego alto una grilla o parilla. Rociar aceite en aerosol.
3. Colocar sobre ella el filete, marcar muy bien por todos los lados. Cocinar justo antes de servir
RECETAS SALUDABLES