Dietético: Pan pita de queso y pollo

Publicado
Dietético: Pan pita de queso y pollo

Información nutricional por porción

289
kcal calorias
289 kcal calorias
22 g13 g21 g56 mg333 mg
proteínas22g
grasa13g
carbohidratos21g
colesterol56mg
Sodio333mg

INGREDIENTES

4
  • 250 gramos250 Pechuga de pollo en cubos
  • 120 gramos120 Queso feta bajo en grasa en cubos
  • 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) morada picada
  • 2 2 Jitomate(s) guaje o saladet (tomate rojo)
  • 3 tazas3 Lechuga romana
  • 4 cucharadas4 Vinagre balsámico para la vinagreta
  • 4 cucharadita4 Aceite de oliva para la vinagreta
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra en polvo
  • 4 4 Pan árabe/pita integral chico pequeñas a la mitad
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal para la compota

PREPARACIÓN

1.-En un recipiente, combinar todos los ingredientes y mezclarlos.

2.-Cortar los panes pita por la mitad, rellenar cada mitad con la mezcla de pollo y servir.  

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si no tienes pan pita, puedes sustituirlo por dos rebanadas de pan integral.
  • Además de los tomates y las cebollas, puedes agregarle más vegetales como: chile pimientos, champiñones o zanahoria rallada. 
RECETAS SALUDABLES