Coditos al estilo guatemalteco

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Coditos al estilo guatemalteco

Información nutricional por porción

103
kcal calorias
103 kcal calorias
11 g3 g8 g29 mg545 mg
proteínas11g
grasa3g
carbohidratos8g
colesterol29mg
Sodio545mg

INGREDIENTES

4
  • 400 gramos400 Pasta fresca (cocida) tipo coditos
  • 1/2 taza0.500 Zanahorias cocidas picada
  • 1/2 taza0.500 Arvejas cocida
  • 1 1 Chile pimiento rojo picado
  • 180 gramos180 Jamón de pavo sin grasa en cubos
  • 60 gramos60 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
  • 1/2 taza0.500 Yogur natural descremado Griego
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1 cucharadita1 Pimienta negra fresca

PREPARACIÓN

  1. Colocar el yogurt y el queso cottage en la licuadora. 
  2. Licuar hasta formar una mezcla sin grumos. 
  3. Combinar todos los ingredientes en un recipiente.
  4. Añadir la mezcla de yogurt encima. 
  5. Sazonar con sal y pimienta. 
  6. Revolver bien. 
  7. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Agrégale tus vegetales favoritos a esta preparación.

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