Camarones culichi

Camarones culichi

Información nutricional por porción

600
kcal calorias
600 kcal calorias
32 g16 g82 g195 mg549 mg
proteínas32g
grasa16g
carbohidratos82g
colesterol195mg
Sodio549mg

INGREDIENTES

4
  • 400 gramos400 Camarón crudo 5 camarones grandes por persona
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 2 cucharadas2 Mantequilla derretida para untar la masa
  • 120 gramos120 Salsa mexicana enlatatada
  • 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa opcional
  • 4 4 Chile poblano en rajas
  • 120 gramos120 Queso mozzarella bajo en grasa En cubitos
  • 4 4 Calabacita(s) italiana en cuadritos
  • 1 taza1 Zanahorias cocidas picada
  • 4 tazas4 Arroz cocido frío
  • 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel

PREPARACIÓN

1.- Se pelan los camarones, dejándoles la colita, con la ayuda de un cuchillo filoso se abren por la parte de atrás.

2.- Se limpian con agua para retirar la arena y la  parte negra del camarón. Una vez limpios, se  colocan en una charola.

3.-Se les agrega sal y pimienta y se saltean por  cuatro minutos en mantequilla. 

4.- Se asan los chiles y se meten a la licuadora  con un cuarto de crema, sal y pimienta. Se cubren los camarones con la salsa y el queso  mozzarella, se meten al horno hasta que el  queso gratine.

5.-Para la guarnición utilizamos arroz blanco,      zanahoria y calabaza cocida y picada en          trocitos. se presenta en forma de pastelillo.

 6.- Los camarones se sirven con  una flor de              puréde papa, se adorna con varitas de fideo          frito.