Camarones a la colombiana

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Camarones a la colombiana

Información nutricional por porción

311
kcal calorias
311 kcal calorias
28 g7 g34 g179 mg1238 mg
proteínas28g
grasa7g
carbohidratos34g
colesterol179mg
Sodio1238mg

INGREDIENTES

6
  • 400 gramos400 Camarón crudo lavados
  • 2 cucharadas2 Pan molido seco integral
  • 1 1/2 tazas1.5 Salsa de tomate baja en sodio natural
  • 4 cucharadas4 Jugo de limón para la salsa
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la masa
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal marina opcional
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto

PREPARACIÓN

1.     Dar un hervor a los camarones en agua con sal durante 5 minutos.

2.     Escurrir y freír en 3 cdas de aceite con el pan rallado (pan molido).

3.     Incorporar la salsa de tomate, el jugo de limón y salpimentar

4.     Servir.

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