proteínas | 12 | g |
grasa | 7 | g |
carbohidratos | 5 | g |
colesterol | 164 | mg |
Sodio | 55 | mg |
1. Limpiar los calamares
2. Colocarlos en una cacerola con agua hirviendo con un puñadito de sal gruesa y cocinarlos hasta que estén tiernos.
3. El calamar debe cocerse por 20 o 30 minutos.
4. Retirar y dejar entibiar.
5. Cortar el tubo del calamar en rodajas y los tentáculos si fueran grandes.
6. Colocarlos en un recipiente y condimentar mientras está tibio, con el ajo picado, el perejil, el aceite y sal fina.
7. Servir frío.