Budín de banano/plátano (sin lactosa)

Publicado
Budín de banano/plátano (sin lactosa)

Información nutricional por porción

141
kcal calorias
141 kcal calorias
4 g1 g29 g1 mg115 mg
proteínas4g
grasa1g
carbohidratos29g
colesterol1mg
Sodio115mg

INGREDIENTES

4
  • 110 gramos110 Pan blanco Rebanadas
  • 2 2 Bananas en puré
  • 1 cucharadita1 Vainilla de extracto
  • 60 gramos60 Edulcorante artificial en polvo opcional
  • 1 cucharada1 Canela en polvo al gusto
  • 4 cucharadas4 Miel de abeja o edulcorante artificial
  • 1 taza1 Leche descremada sin lactosa o caldo

PREPARACIÓN

  1. Cortar el pan en tiras. 
  2. Cortar los bananos en rodajas. 
  3. Combinar el pan y los bananos en un pirex pequeño para hornear. 
  4. En un bowl pequeño mezclar la leche con el sustituto de azúcar, vainilla y canela. 
  5. Verter la mezcla de leche sobre el pan. 
  6. Deshacer el pan dentro de la leche. Rociar con la miel.
  7. Hornear a 350º F (176º C) por 15-20 minutos o hasta que se haya consumido todo el líquido. 
  8. Servir caliente.

Tips culinarios de MiDieta™

Puedes utilizar cualquier tipo de pan para preparar esta receta.

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