Bruschetta italiana

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Bruschetta italiana

Información nutricional por porción

150
kcal calorias
150 kcal calorias
16 g6 g8 g16 mg504 mg
proteínas16g
grasa6g
carbohidratos8g
colesterol16mg
Sodio504mg

INGREDIENTES

4
  • 8 rodajas8 Pan baguette delgadas
  • 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
  • 240 gramos240 Queso cheddar bajo en grasa/rallado
  • 4 cucharadas4 Salsa de tomate (Ketchup)
  • 60 gramos60 Cebollín picada
  • 1/2 0.500 Aguacate cortado en 4
  • 4 cucharadas4 Crema agria sin grasa

PREPARACIÓN

  1. Precalentar el horno a 191º C (375ºF). Rociar ambos lados de cada rodaja de pan con spray antiadherente y colocar en papel mantequilla para hornear. 
  2. Tomar un poco del queso cheddar y ponerlo en cada rodaja de pan.
  3. Hornear por 10 minutos o hasta que el queso se dore ligeramente.
  4. Apartar el resto del queso. 
  5. Retirar del horno y agregar la salsa de tomate, el resto del queso, el cebollín y por último el aguacate.
  6. Servir con la crema agria.

Tips culinarios de MiDieta™

Llamada así por los distinguidos colores de la bandera de Italia, prueba esta bruschetta nutritiva para una cena ligera o un snack saludable.

RECETAS SALUDABLES