Bocadillo colorido

Bocadillo colorido

Información nutricional por porción

175
kcal calorias
175 kcal calorias
14 g3 g23 g28 mg722 mg
proteínas14g
grasa3g
carbohidratos23g
colesterol28mg
Sodio722mg

INGREDIENTES

4
  • 200 gramos200 Jamón de pavo sin grasa en cubos
  • 1 1 Jitomate(s) (tomates) en rebanadas
  • 3 3 Espárragos (puntas)
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva
  • 1/8 cucharadita0.125 Orégano seco para la vinagreta
  • 240 gramos240 Pan blanco 8 rebanadas

PREPARACIÓN

1.-Abrir el pan por la mitad, cubrir una parte con lechuga, sazonar a discreción y agregar un poco de aceite.

2.-Poner encima unas rodajas de tomate cubriendo la lechuga, sazonar, espolvorear con orégano.

3.-Agregar las rebanadas de pavo, enrollando un poco. Secar los espárragos encima de papel de cocina y colocar encima del pavo.

4.-Tapar con el otro trozo del pan y listo.