Bistec de hígado

Bistec de hígado

Información nutricional por porción

196
kcal calorias
196 kcal calorias
26 g8 g5 g336 mg84 mg
proteínas26g
grasa8g
carbohidratos5g
colesterol336mg
Sodio84mg

INGREDIENTES

4
  • 400 gramos400 Hígado de res
  • 2 2 Jitomate(s) (tomates) en rebanadas
  • 2 cucharadita2 Aceite vegetal para la ensalada
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 0 Aceite vegetal en spray para cocinar

PREPARACIÓN

  1. Añadir al hígado la sal y la pimienta.
  2. Agregar el aceite en una sartén teflón hasta calentar y añadir la cebolla hasta caramelizar y los tomates. Retirar la cebolla y tomates.
  3. Rociar un poco de aceite a la sartén y añadir el hígado y dejarlo a  cocer a fuego fuerte, darle una vuelta y añadir la cebolla y tomate, tapar hasta terminar de cocer y voltear nuevamente.

Tips culinarios de MiDieta™

Puede usarse bistec de hígado de ternera.