Bananas (plátanos) al horno

Publicado
Bananas (plátanos) al horno

Información nutricional por porción

77
kcal calorias
77 kcal calorias
0 g1 g17 g0 mg25 mg
proteínas0g
grasa1g
carbohidratos17g
colesterol0mg
Sodio25mg

INGREDIENTES

4
  • 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
  • 2 2 Bananas (plátanos) pelados
  • 1 cucharada1 Margarina light 0% trans
  • 15 gramos15 Edulcorante artificial en polvo opcional
  • 1/10 taza0.10 Jugo de limón verde (jugo de lima)
  • 1/8 cucharadita0.125 Canela en polvo 2 rajas de canela para decorar

PREPARACIÓN

  1. Precalentar el horno a 375ºF (190 ºC).
  2. Engrasar un molde para hornear con rociador antiadherente. Colocar las bananas o plátanos en el molde y untarles la margarina. 
  3. Espolvorear con el edulcorante artificial y luego rociarles encima el jugo de limón. 
  4. Por último, espolvorear con canela en polvo.
  5. Hornear por aproximadamente 15 a 20 minutos o hasta que las bananas se vean tiernas. 
  6. Sacar del horno y servir calientitas.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Evita los excesos de grasa en tus recetas. Utiliza margarina, mantequilla o crema con moderación.
RECETAS SALUDABLES