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Bananas (plátanos) al horno
Publicado
11/05/11 09:26
Información nutricional por porción
77
kcal calorias
77 kcal calorias
proteínas
0
g
0 g
grasa
1
g
1 g
carbohidratos
17
g
17 g
colesterol
0
mg
0 mg
Sodio
25
mg
25 mg
INGREDIENTES
CAMBIAR PORCIONES
4
1
2
3
4
5
6
7
8
4
0
Spray antiadherente o aceite en rociador
2
2
Bananas (plátanos) pelados
1 cucharada
1
Margarina light 0% trans
15 gramos
15
Edulcorante artificial en polvo opcional
1/10 taza
0.10
Jugo de limón verde (jugo de lima)
1/8 cucharadita
0.125
Canela en polvo 2 rajas de canela para decorar
PREPARACIÓN
Precalentar el horno a 375ºF (190 ºC).
Engrasar un molde para hornear con rociador antiadherente. Colocar las bananas o plátanos en el molde y untarles la margarina.
Espolvorear con el edulcorante artificial y luego rociarles encima el jugo de limón.
Por último, espolvorear con canela en polvo.
Hornear por aproximadamente 15 a 20 minutos o hasta que las bananas se vean tiernas.
Sacar del horno y servir calientitas.
Tips culinarios de MiDieta™
Evita los excesos de grasa en tus recetas. Utiliza margarina, mantequilla o crema con moderación.
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