Bananas (plátanos) en leche

Publicado
Bananas (plátanos) en leche

Información nutricional por porción

127
kcal calorias
127 kcal calorias
6 g3 g19 g3 mg126 mg
proteínas6g
grasa3g
carbohidratos19g
colesterol3mg
Sodio126mg

INGREDIENTES

4
  • 2 cucharadas2 Margarina light 0% trans
  • 4 4 Bananas maduros, pelados
  • 1 taza1 Leche evaporada descremada
  • 1 cucharada1 Edulcorante artificial en polvo opcional
  • 1 cucharada1 Fécula de maíz
  • 1/2 cucharadita0.500 Vainilla de extracto
  • 1/4 cucharadita.25 Canela en polvo al gusto

PREPARACIÓN

  1. Derretir la margarina en una sartén a fuego medio. Agregar las bananas, cocinándolas hasta que se doren por todos lados.
  2. Por aparte, mezclar la leche evaporada, el edulcorante artificial, fécula de maíz y extracto de vainilla en una olla. 
  3. Poner a hervir a fuego medio, removiendo constantemente hasta que espese. 
  4. Retirar del fuego y agregar la salsa sobre las bananas. 
  5. Espolvorear con canela en polvo.
  6. Servir las bananas tibias.

Tips culinarios de MiDieta™

Utiliza margarina Light para disminuir la cantidad de grasa total de esta receta.

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