Arvejas con jamón

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Arvejas con jamón

Información nutricional por porción

139
kcal calorias
139 kcal calorias
16 g3 g12 g35 mg634 mg
proteínas16g
grasa3g
carbohidratos12g
colesterol35mg
Sodio634mg

INGREDIENTES

4
  • 250 gramos250 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
  • 1/2 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 2 tazas2 Arvejas cocidas
  • 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
  • 2 2 Tomates rojos (bola) cortados y sancochados

PREPARACIÓN

  1. En una sartén con spray antiadherente saltear el jamón en cubos con la cebolla. 
  2. Agregar las arvejar y los tomates pelados, sancochados y en tiras. 
  3. Sazonar con una pizca de sal y pimienta, cocinar y servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Recuerda utilizar jamón de pavo bajo en grasa. 

 Los alimentos enlatados contienen una gran cantidad de sodio para que se conserven, trata de utilizar los que sean bajos en sodio o alimentos frescos.

RECETAS SALUDABLES