Arroz con manzana

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Arroz con manzana

Información nutricional por porción

294
kcal calorias
294 kcal calorias
5 g6 g55 g20 mg161 mg
proteínas5g
grasa6g
carbohidratos55g
colesterol20mg
Sodio161mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Arroz integral cocido (con cascarilla)
  • 12 12 Ciruelas pasas secas para relleno
  • 2 2 Salchicha de pavo en rodajas
  • 2 2 Manzanas en rodajas
  • 2 cucharadas2 Mantequilla sin sal baja en grasa
  • 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel

PREPARACIÓN

  1. Derretir la mantequilla en un sartén y dorar la manzana.
  2. Agregar las salchichas y las pasas.
  3. Sazonar con sal. 
  4.  Colocar el arroz caliente en un recipiente y verter la mezcla anterior encima.
  5. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

El arroz integral es más alto en fibra que el arroz blanco.

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