Arroz Blanco

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Arroz Blanco

Información nutricional por porción

249
kcal calorias
249 kcal calorias
8 g5 g43 g0 mg4 mg
proteínas8g
grasa5g
carbohidratos43g
colesterol0mg
Sodio4mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Arroz crudo remojado
  • 2 tazas2 Agua fría
  • 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa
  • 1 1 Diente(s) de ajo Molido

PREPARACIÓN

  1. En una olla se pone a hervir el agua con la sal. 
  2. Se agrega el arroz previamente lavado y cocinar hasta que el grano se abra. 
  3. Se escurre el agua con un colador.
  4. En un sartén freír el ajo con el aceite de oliva, cuando el ajo esté dorado, se retira del aceite. 
  5. Agregar el aceite al arroz, revolver y seguir cocinando

Tips culinarios de MiDieta™

Por su bajo contenido en grasas, es un alimento excelente para mantener una buena salud cardiovascular siempre y cuando no se le incorporen grasas al cocinarlo.

RECETAS SALUDABLES