Pescado al eneldo

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Pescado al eneldo

Información nutricional por porción

187
kcal calorias
187 kcal calorias
33 g3 g7 g39 mg147 mg
proteínas33g
grasa3g
carbohidratos7g
colesterol39mg
Sodio147mg

INGREDIENTES

4
  • 500 gramos500 Filete de pescado emperador (4 piezas)
  • 1 1 Jitomate(s) (tomates) pelado y cortado en láminas finas.
  • 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) cortada en láminas
  • 1 1 Papa(s) cruda(s) cortada en láminas
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita0.5 Eneldo seco

PREPARACIÓN

Tips culinarios de MiDieta™

1. Cortar 4 trozos de papel de aluminio y poner encima una capa de patatas y otra capa de cebolla y tomate. Poner un poco de aceite y sal y colocar el pescado encima y añadir el eneldo.

2. Cerrar el papel. Introducir los paquetes al horno a temperatura media y dejar cocinar por 25 minutos.

RECETAS SALUDABLES