Cerdo glaseado

Cerdo glaseado

Información nutricional por porción

222
kcal calorias
222 kcal calorias
24 g2 g27 g61 mg81 mg
proteínas24g
grasa2g
carbohidratos27g
colesterol61mg
Sodio81mg

INGREDIENTES

4
  • 500 gramos500 Solomillo de cerdo magro (deshuesado)
  • 3 cucharadas3 Miel de maple
  • 6 cucharadita6 Azúcar morena
  • 2 2 Diente(s) de ajo picado
  • 8 cucharadita8 Salsa de soya baja en sodio
  • 1/4 cucharada0.25 Jengibre fresco picado
  • 1 cucharada1 Semillas de ajonjolí tostadas
  • 1 taza1 Lechuga lavada en trozos

PREPARACIÓN

1. Mezclar la salsa de soya y el ajo, agregar el cerdo en una bolsa de plástico para alimentos.

2. Calentar el horno a temperatura media. Escurrir el cerdo y reservar una cucharada de la aliñada.

3. Mezclar la miel, el azúcar morena, el jengibre y la marinada que se reservó en un recipiente pequeño.

4. Poner el cerdo en un molde para asar hondo de aluminio. Untar la mitad de la mezcla de miel y asar por 10 minutos. 

5. Voltear el cerdo, untar con la mezcla de miel, espolvorear con las semillas de ajonjolí.

6. Asar por 15 minutos, hasta que esté bien cocido.

7. Dejar reposar tapado con papel aluminio sobre una tabla para picar durante 5 minutos. 

8.Cortar rebanadas delgadas y servir sobre lechuga y adornar con champiñones.