Estos consejos sencillos te ayudarán a bajar de peso
La ganancia de peso generalmente es gradual y cuando te das cuenta ya tienes 20 libras (9 kg) de más. También hay quienes engordan después de algún cambio en sus vidas. Como sea, si tu objetivo es bajar de peso aquí tienes 10 consejos para lograrlo y jamás volver a aumentar.